“Schlaf, solange Du noch kannst”…

…na, wie oft hast du diesen Ratschlag in der Schwangerschaft gehört? Das Thema Schlaf ist ein wahnsinnig emotionales und herausforderndes - oft für alle Beteiligten. In meiner Beratungspraxis erlebe ich häufig, dass Eltern eine ganz andere Vorstellung vom Baby- und Kleinkindschlaf haben, als ihre Kinder. Das führt oft zu Verunsicherung und der Frage “Ist das normal?”. 

Mit der Entwicklung unserer Kinder verändert sich auch der Schlafbedarf. Manchmal kommt es dabei dazu, dass wir den veränderten Bedarf nicht gleich erkennen, dass sich Schlafgewohnheiten nicht mehr richtig anfühlen oder dass die Schlafsituation für alle Beteiligten zur Belastung wird. 

So kann ich Euch helfen:

Wenn die Schlafsituation zur Belastung wird lohnt es sich, gemeinsam einen Blick darauf zu werfen, wie die aktuelle Situation aussieht, was ihr euch wünschen würdet und wie die Situation umgestaltet werden kann, sodass ihr alle wieder zu ruhigerem und erholsamerem Schlaf kommt. 

Mögliche Beratungsthemen könnten sein: 

  • Ein- und Durchschlafprobleme (lange Einschlafbegleitung, lange nächtliche Wachphasen, sehr frühes Erwachen)

  • Schlafzeiten und -rituale

  • nächtliches Stillen und Dauernuckeln

  • Änderung von Schlafgewohnheiten (Tragen reduzieren, Ablegen)

  • Änderung von Schlafumgebungen (Schlafen im eigenen Bett)

  • Schlafen bei anderen Bezugspersonen und in der KiTa

Individuelle Schlafberatung

All die oben genannten Themen können wir in einer individuellen und auf euch abgestimmten Beratung besprechen. Hierbei ist mir wichtig zu sagen: Ich biete kein Schlafcoaching oder Schlaftraining an! Unsere Lösung wird individuell - aber sie wird niemals beinhalten, dass du dein Kind im Stich lässt. Wenn du schon einmal ein Schlafcoaching oder Schlaftraining gemacht hast und nun gern einen bedürfnisorientierteren Weg gehen möchtest, fühl dich bitte nicht schlecht. Du wirst von mir nicht dafür verurteilt und bekommst eine genauso offene und lösungsorientierte Beratung, wie alle anderen Familien auch.

“Süße Träume…” - Der Workshop für einen entspannten und erholsamen Baby- und Kleinkindschlaf

  • Du möchtest alles über den Schlaf unserer Babys und Kleinkinder wissen, um dein Kind besser verstehen zu können?

  • Eure Nächte sind herausfordernd und du weißt nicht mehr, was du noch versuchen sollst?

  • Du fragst dich, wann dein Kind endlich durchschläft und wie es in der Nacht so häufig hungrig sein kann?

    Dann ist vielleicht mein Schlafworkshop der richtige für dich.